|
Третий день поста. Полет нормальный;)))
|
217.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 47.69g | Carb: 235.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), СибХлеб Сухарики Ржаные. Lunch: Салат Витаминный. Dinner: Помело, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, 6 Соток Зелёный Горошек, Кабачковая Икра, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Мандарины, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Гречишный, Corny Big Nuts. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
Все по плану !
С ПРАЗДНИКОМ ! 😃✌
23 Feb 18 by member: VadimKarataev
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|