Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 71.40g | Carb: 169.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром. Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Филе Шампиньоны Сливки. Dinner: Чай с Молоком, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Волков Карбонат Столичный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый Японский. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Окей Груша Конференс, Ашан Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|