Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
198.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
2998 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 311.62g | Carb: 245.96g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Ашан Форель Карельская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Meller Ирис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Филе, Pasta Zara Capellini, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сушеный Инжир, Семушка Курага Сушеная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Куриное Филе, Ашан Форель Карельская. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|