Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
735 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 38.76g | Carb: 83.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фенхель. Dinner: Голубцы, Голубцы. Snacks/Other: Ананас, Канталупе Дыни, Ананас, Кофе с Молоком, Ананас, Суп из Сайры, Кофе с Молоком. more...
|
|
1794 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|