Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
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252.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 97.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
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1722 kcal
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Fat: 61.85g | Prot: 56.02g | Carb: 241.97g.
Breakfast: Noix de Macadamia, Vitafit Jus de Pomme, Vergeoise Brune, Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Yaourt à la Grecque, Flocons D'Avoine Complets Bio, Pommes Gala, Banane, Oeuf, Vergeoise Brune, Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Yaourt à la Grecque, Flocons D'Avoine Complets Bio, Pommes Gala, Banane, Oeuf. Lunch: Aldi Tartinable de la Mer Surimi, Pommes de Terre Frites, Picard Demi-Baguette. Dinner: Pommes Gala, Delisse Fromage Blanc 3%, Laitue Verte Frisée, Concombre (avec Peau), Florette Chou Rouge. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Jean Hervé Sirop d'agave, Fraises, Banane. more...
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losing 9.3 lb a week
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