Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 96.3 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 109.57g | Carb: 144.28g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Vитамин Европейская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Миндаль, Выбор Дня Финики с Косточкой, Пятерочка Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1954 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|