Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1901 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 73.17g | Carb: 180.46g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сухие Семена Чиа, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Маком, Компас Здоровья Семена Конопли , Морковь, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Nutbutter Миндальная Паста. Lunch: Болгарский Перец, Приготовленный Сельдерей, Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Мистраль Нут Турецкий Горох. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Аджика, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры". more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasstasia2017's weight history
|