Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 118.61g | Carb: 106.81g.
Breakfast: Ашан Киви, Виноград, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо, Перекресток Блины Дрожжевые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Грибами . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круазетт Хлебцы Ржаные, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|