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AGORA CHEGA! Deu de frescura eu preciso mudar isso! Minha saúde meu futuro só depende de mim! Consciência de que preciso mudar falta vergonha na cara!!!😶
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178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
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1212 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 95.50g | Carb: 70.36g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo. Lunch: Liza Maionese tipo Caseira, Carrefour Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Manga Tommy, Maçã. more...
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gaining 1.2 lb a week
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 Comments
Às vezes a gente tem que ir ao limite para "dar um basta". Agora vai dar certo!!!!! O mais difícil é definir o limite, o que tu já fez. Agora é só traçar metas alcançáveis e seguí-las. 👍😉
14 Feb 18 by member: menos_22
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14 Feb 18 by member: Fabiana.S.A.
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14 Feb 18 by member: fernandafelipe
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Concordo. o pensamento de agora é : desculpa só para os fracos.
14 Feb 18 by member: bruraposo
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