Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 96.1 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 78.04g | Carb: 162.08g.
Breakfast: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Valio Сыр Ольтермани 17%, Овощное Рагу, Семга на Пару. Dinner: Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники Мои 1. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Дикси Яблоко, Выбор Дня Финики с Косточкой, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
2357 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 57 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|