claironbis's Journal, 12 February 2018

Lundi : perte de 200g cette semaine.... bof, mais semaine triste .....décès de L.

144.8 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1009 kcal

Fat: 42.91g | Prot: 59.57g | Carb: 96.71g.   Breakfast: Café, Pomme Golden. Lunch: Beurre (Salé), Pain Blanc, Quinoa (Cuit), Carottes, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Avocat, Blanc de Poulet. Dinner: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Auchan Comté, Pommes de Terre Sautées, Blanc de Poulet, Caviar, Beurre (Salé), Pain Blanc, Florette Choux Fleur. more...

2359 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 3 hours, Reading - 2 hours, Resting - 2 hours, Showering - 30 minutes, Standing - 5 hours, Apple Health - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...