Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 24.79g | Prot: 39.35g | Carb: 191.75g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Курага. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Dinner: 4 Сезона Весенние Овощи, Рис. Snacks/Other: Овсяный хлебушек с кунжутом и семечками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kot1906's weight history
|