Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 158.76g | Carb: 93.18g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Русское Молоко Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Лито Отруби со Свеклой, Сэн Сой Соевый Соус, Русское Молоко Сметана 20%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: ARO Арахис Жареный с Солью, Русское Молоко Творог 4%, Русское Молоко Творог 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kot1906's weight history
|