|
ОГ 92, ОТ 84, ОБ 114.
Какой большой шаг назад 😱По объемам увеличился пупок... 😭 Все эти шашлыки и алкоголь не прошли бесследно + КД намечаются вскоре..... Ладно, продолжу, как-будто ничего не было 💪👍
|
166.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
848 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 30.11g | Carb: 90.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Лента Сливки 10%. Lunch: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Рассольник. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Сладкий Красный Перец, Меридиан Мидии в Белом Вине. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|