Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
199.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
2914 kcal
|
Fat: 112.25g | Prot: 251.36g | Carb: 238.78g.
Breakfast: Помело, Юбилейное Печенье Молочное, Snickers Super, Яичный Желток, Яичный Белок, Красные Помидоры (Консервированные). Lunch: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Сушеный Инжир, Мистраль Рис Ориент, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Пряная Руккола, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Dinner: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Ашан Форель Карельская. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Дикси Мёд Цветочный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|