Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 74.62g | Carb: 139.08g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Шарлиз Пастила Банановая, Пиканта Лечо, Останкино Говядина Европейская, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Останкино Говядина Европейская, Простоквашино Сметана 15%, Кальмары Огурец Яблоко Яйцо. Snacks/Other: Останкино Говядина Европейская, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Нижегородский Хлеб Хлеб Тостовый Японский, Окей Груша Конференс, Ашан Киви. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|