Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
252.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 119.26g | Prot: 135.34g | Carb: 146.01g.
Breakfast: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном, Лента Салат из Щупальцев Кальмара. Lunch: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Vитамин Итальянская Смесь, Мираторг Фарш "Домашний", Чай с Лимоном. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Сельдерей, Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Верес Закуска Овощная Закарпатская. Snacks/Other: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|