Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 115.88g | Carb: 139.74g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки, Vитамин Европейская Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Dinner: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Большая Кружка Сметана 15%, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо, Органическая Кокосовая Мука, Творог 1%, Яйцо. Snacks/Other: Выбор Дня Финики с Косточкой, Дикси Мандарины, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Окей Миндаль. more...
|
|
1996 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|