Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
949 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 73.68g | Carb: 105.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 2,6%, Сильпо Киви, Яготинский Сыр Любительский, Укрекохліб Хлебцы Росток с Перцем и Зеленью. Lunch: Томатный Сок, Хек Запеченный, Красное Яблоко, Редис, Квашеная Капуста, Перловая Каша. Dinner: Спаржа, Укроп, Китайская Брокколи (Вареная), Курица Вареная, Куриный Бульон, Яичный Белок. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Кешью, Миндаль, Яблоко Голден, Помело. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
euphoria_ya's weight history
|