Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 109.55g | Carb: 199.07g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый Чай с Молоком, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Магнит Банан. Lunch: Ого Сушка Кроха Ванильная, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гармония Сметана 16%, Здравушка Творог 1%, Кролик Тушеный, Рис Вареный. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, BSN Isoburn, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ого Сушка Кроха Ванильная, Elza Цикорий Отборный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рогачев Сгущенное Молоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
okssana_r's weight history
|