Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
213.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 68.13g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина, Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с молоком мой. Lunch: Мёд, Расстегай. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, 365 Дней Соломка Сладкая, ЯНТА Варенец 3,2%, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином. more...
|
|
609 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|