Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 68.40g | Carb: 88.26g.
Breakfast: Novus Чиабатта Темная, Помидоры, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Авокадо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лайм Салат "Метелка". Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Морской Язык. Snacks/Other: Кофемания Яблочный Штрудель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|