Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 108.00g | Carb: 111.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Укрекохліб Хлебцы Росток с Перцем и Зеленью, Сильпо Киви, Селянське Молоко 2,6%, Американский Сыр (Обезжиренный). Lunch: Bonduelle Брокколи, Спаржа, Herbalife Белковый Батончик Формула 1 Экспресс, Яичный Белок, Чай с Лимоном. Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Салат Овощной, Телятина Гриль. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Помело, Фоззи Миндаль Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
euphoria_ya's weight history
|