Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
179.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 94.47g | Carb: 105.80g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Останкино Говядина Европейская, Кофе с Молоком, Fit Parad Горячий Шоколад, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Помидоры, Останкино Говядина Европейская. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oshalamova's weight history
|