Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 85.62g | Carb: 85.83g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Помидоры Черри, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Семга Жареная. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Я тебе там пишу😁 а ты здесь😁 Доброе утро!☕ последствия корпоратива продолжаются😉
30 Jan 18 by member: Танюшка С.
|
30 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Молодец✌✌✌✌✌🎉🎉🎉🎉 вот что значит танцы😉😉😉😉
30 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
30 Jan 18 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|