|
Слилось после воскресенья
|
179.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2018:
|
2008 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 215.67g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Яйцо, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Пиканта Вишневый Сироп, Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Пиканта Вишневый Сироп, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Коммунарка Какао-Порошок, ПротЖеле. more...
|
|
2247 kcal
|
Activities & Exercise:
велотренажор - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Константин Олегович's weight history
|