|
Тренировка явно пошла на пользу.
|
226.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 73.86g | Carb: 175.32g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Легко Смузи Витаминный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|