Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
1197 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 79.65g | Carb: 119.09g.
Breakfast: Вода, Кофе (Растворимое), Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Чернослив, Яйцо Всмятку, Вода, Кофе (Растворимое). Dinner: Вода, Яблоко Зеленое, Говяжья Котлета на Пару, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Кофе с Молоком, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Макароны Отварные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|