Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 62.98g | Carb: 98.00g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин, Медовая Долина Мед Горный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вафли Кабачковые. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, ВкусВилл Соевое Молоко, Яйцо Всмятку, Редис, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Великолукский Молочный Комбинат Сыр Российский. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tata.gera's weight history
|