Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 192.68g | Carb: 142.78g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сахар, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Billa Яблоко Гренни Смит, Сахар, Краснокочанная Капуста. more...
|
|
1978 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Константин Олегович's weight history
|