|
На работе уже стекаются вокруг стола и требуют рецепт похудения 💪🏾
|
118.8 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
673 kcal
|
Fat: 5.85g | Prot: 67.28g | Carb: 86.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Националь Булгур, Alpro Молоко Кешью. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Madre Labs Omega-3, Националь Булгур. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
Рит, поздравляю)) значит результат виден невооруженным глазом))
24 Jan 18 by member: Tyurin
|
Паша, так с 70 до 53 с копьем уйти за пол года, конечно же он виден 😂
24 Jan 18 by member: ritaswiss
|
Но это ещё не финал, сейчас ещё недель 5 худеем, потом идём на набор мышечной 💪🏾💪🏾 ну или все сразу..
24 Jan 18 by member: ritaswiss
|
вот уважаю такие движки))) только не перебарщивай ты с этими жиротропиками, заклинаю просто на коленях)
24 Jan 18 by member: Tyurin
|
Ничего не знаю 🙈 надо дотопить последние 4 кило любой ценой 😂
24 Jan 18 by member: ritaswiss
|
24 Jan 18 by member: Tyurin
|
25 Jan 18 by member: ritaswiss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|