Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 80.43g | Carb: 191.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Русское Молоко Сливки 10%, Сахар, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. Dinner: Помидоры, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Сельдерей. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadin~'s weight history
|