Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
181.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 103.38g | Carb: 106.36g.
Breakfast: Healthy Food Оладьи из Моркови и Капусты, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Green Ray Горошек Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Первый Вкус Йогурт Персик-Манго, Банан, Мандарины, Nescafe Кофе Растворимый, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anysik36's weight history
|