|
⬇️ОТВЕС ПРОДОЛЖАЕТСЯ.⬇️
Мой диетолог, наверное, будет ругаться на меня, что мало ем.😱 А я целыми мисками уплетаю фруктовые и овощные салаты!🥗
Похоже, организм начал поедать мышечную массу... Надо биоимпедансометрию сделать, пожалуй.😏 Хотя, что это изменит?
.
Ну нравятся мне фрукты и ягоды, овощи и зелень.🍎🍐🥝🥕🥒🍅🌿 Я их и ем. Я ж не принуждаю себя от чего-то отказываться, не запрещаю себе ничего. Просто ем то, что мне хочется и что даёт ощущать прекрасные вкусовые нюансы...😋
|
161.8 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
929 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 31.68g | Carb: 121.09g.
Breakfast: Фруктовый Салат. Lunch: Фруктовый Салат. Dinner: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Васаби, Солянка. Snacks/Other: Фруктовый Салат, Фруктовый Салат. more...
|
losing 8.5 lb a week
|