Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
550 kcal
|
Fat: 12.76g | Prot: 39.75g | Carb: 68.23g.
Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Grovo Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо. Dinner: Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
losing 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly7373's weight history
|