Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
178.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1156 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 117.55g | Carb: 92.01g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Ржаные, Жаркое из Свинины (Постное), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Рождественский, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Кормилица Фасоль Красная Натуральная Консервированная. Dinner: Grow Food Сердечки в Соусе Терияки, Капустный Салат. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Клементины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|