Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
175.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 103.32g | Carb: 109.06g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры (Консервированные), Омлет или Яичница, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Lunch: Магнит Апельсин, Макфа Макароны Отварные, Heinz Терияки Соус, Яблоко Голден, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), УМКК Колбаса Новомосковская, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Щи с Мясом. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатМих's weight history
|