Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 0.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2018:
|
1065 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 113.66g | Carb: 41.30g.
Breakfast: Landliebe Йогурт 1.5% Натуральный, Яичный Желток, Яичный Белок, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Можгасыр Кефир 1,5%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Большая Уча Творог 1,8%, Добрович Творог, Solgar Масло Вечерней Примулы. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Большая Уча Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Грецкие Орехи, Кокос, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|