Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 106.51g | Carb: 129.70g.
Breakfast: Фрукты Банан ✅, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Хек Запеченный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Knoppers Wafer, Изюм, Груша 🍐 Груша💪. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kramell's weight history
|