Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
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132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2018:
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1164 kcal
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Fat: 95.34g | Prot: 67.12g | Carb: 4.02g.
Breakfast: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Tirol Nata, Ovo (Inteiro), Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe. Snacks/Other: CCGL Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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