Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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184.3 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
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1624 kcal
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Fat: 55.32g | Prot: 100.87g | Carb: 177.16g.
Breakfast: Lidl Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette, Lidl Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette. Lunch: U Filet de Poulet, Milbona Yaourt Nature, Auchan Fromage de Chèvre , Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Nixe Miettes de Thon à la Tomate. Dinner: Fleury Michon Le Jambon de Paris sans Couenne, Panzani Torti, Nixe Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Other: Sondey Gaufrettes Chocolat et Noisettes. more...
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losing 2.2 lb a week
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