|
Сегодня утро началось божественно! Я НЕ ПРИБАВИЛА , даже наоборот СКИНУЛА 🙈🤫 хотя на новогодних праздниках ела все подряд. И шоколадки , и печеньки , и жирное , и мучное ... всеее :) я так рада . Ура ! Думала, что разгон метаболизма на мне не сработает 😉 крутяк ! Главное держать себя в форме !
|
119.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 30.20g | Carb: 144.35g.
Breakfast: Варенье, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Блинчики, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром, Bounty Bounty . Dinner: Delissir Сыр Фета , Тыквенный суп, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Польза Отрубей Бездрожжевой, Ашан Мандарин, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой. more...
|
|
2040 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Планка - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Standing - 3 hours, Massage - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|