|
Блин вот я прыгаю туда сюда, никак не войду в режим, праздники расслабили и все время хочется чего нибудь вкусненького из за этого ем больше чем нужно 😭😭😭😭
|
148.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 66.37g | Carb: 167.21g.
Breakfast: Пастила, Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Хлеб Бородинский. Lunch: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Кофе, Vici Крабовое Мясо, Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Мирель Торт Сказка, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе. more...
|
|
2130 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours, Working - 5 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|