Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 78.56g | Carb: 144.09g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Лента Банан, Амка Творог Обезжиренный, Лесные Продукты Крем-Мёд. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перепел, Пп Оливье без Заправки. Dinner: Ананас, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп Оливье без Заправки, Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tata.gera's weight history
|