Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 93.84g | Carb: 132.33g.
Breakfast: Банан, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Astoria Соус Сырный, Холодец, Квашеная Капуста, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Помело. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатМих's weight history
|