|
Диета Магги Творожная, начала 1ого с 63 кг, сейчас уже 60,5 мчу к мечте 😍😍😍
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2018:
|
914 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 74.42g | Carb: 82.30g.
Breakfast: Фундук Фундук, Груша, Творог 5%, Кофе. Lunch: Хлебец, Ашан Сыр Маасдам 45%, Кофе. Dinner: Чай с Молоком, Мёд, Dolmio Острый Томатный Соус для Болоньезе, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком, Кофе, Вода, Кофе, Морковь. more...
|
|
1544 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
А что надо употреблять при этой диете ?впервые о ней слышу
03 Jan 18 by member: Punkzui
|
вот тут посмотрите http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/dieta-maggi-tvorozhnaya.shtml
на яичном варианте у меня было -18 кг за месяц без фанатизма, но яйца после этой диеты - видеть не хочется.
Сижу на творожной + добавляю орехи и мед на завтрак, т.к даже если только спать, калории улетают мгновенно! Никаких литров воды, кофе,чай... почки на второй неделе сами начинают функционировать на все 100%, уходят отеки и главное сантиметры!
попробуйте, мне всегда помогает
04 Jan 18 by member: Padme Sky
|
Ого,18 кг за месяц очень впечатляющий результат!Надо попробовать ,спасибо за информацию 🤗
04 Jan 18 by member: Punkzui
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Padme Sky's weight history
|