Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2017:
|
1013 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 93.22g | Carb: 79.58g.
Breakfast: Endangered Species Chocolate Натуральный Молочный Шоколад 48%Cocao, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Alpen Gold Шоколад Снежный Апельсин Max Fanе Белый 160 Гр., Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Яблоко, Айва, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Solgar Масло Вечерней Примулы, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Тыква, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Кокос, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Other: Фисташки, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Ижмолоко Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Мандарины, Яблоко, Мандарины, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|