Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
228.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 98.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1360 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 64.59g | Carb: 221.75g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 2%, Курага, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Голубец, Яблоко, Красное Яблоко, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Шарлиз Пастила, Голубец, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Мандарины, Капуста Тушеная без Масла, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джулия18's weight history
|