Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
152.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1143 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 42.66g | Carb: 155.98g.
Breakfast: Смолевичский Хлебзавод Венский Пирог Голубика Черника Малина, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Коммунарка Шоколад 68%, Магнит Хурма, Мистраль Булгур. Lunch: Gold Fish Икра Минтая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Кедровый Орех, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Мандарины. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belkarus's weight history
|