Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
180.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
980 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 86.89g | Carb: 62.87g.
Breakfast: Novus Чиабатта Темная, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Табрис Фунчеза по-Корейски, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Язык Говяжий Отварной. Dinner: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Икра Лососевая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|